Nova energija i prvi znaci budućeg života
Trudnoća je putovanje puno emocija, a prelazak u drugo tromesečje, počevši od 14. nedelje, za mnoge trudnice znači olakšanje i novi talas energije. Ovo je period kada mnogi neželjeni simptomi iz prvog tromesečja počinju da jenjavaju, a beba ubrzano raste i razvija se. Evo šta možete da očekujete u ovoj uzbudljivoj nedelji.
Razvoj bebe: Prvi koraci ka ličnosti
U 14. nedelji vaša beba je velika otprilike kao limun, prosečno dugačka oko 8,7 cm i teška oko 43 grama. Najuzbudljivija vest: lice bebe postaje sve definisanije, pojavljuju se obrve i kosica, a beba može čak i da izraziti prvi osmeh, zahvaljujući razvijenoj mimičnoj muskulaturi. Jetra, bubrezi i slezina već funkcionišu i pomažu u eliminaciji otpada iz sitnog tela. Beba počinje da pravi pokrete koje uskoro možete i da osetite, pa makar i kao blagi treperavi osećaj duboko u stomaku, mada je za mnoge to ipak realnije malo kasnije.
Promene na tvom telu: Više energije i očekivano zaokruživanje
Mnoge žene u 14. nedelji prijavljuju da imaju znatno više energije nego ranije. Nestaju mučnine i vrtoglavice koje su bile karakteristične za raniju fazu. Vaš stomak možda postaje vidljiviji, a koža oko trbuha može početi lagano da se zateže. Moguće je i primetiti tamnu liniju (linea nigra) koja se pojavljuje vertikalno preko stomaka, što je potpuno normalno. Hormonalne promene mogu doneti promene na koži, kao što su blistav ten ili povremene bubuljice, ali i povećanje vaginalnog sekreta radi zaštite od infekcija.
Najčešći simptomi ove nedelje: Šta je normalno?
Blagi bolovi u stomaku usled istezanja ligamenata, jači apetit, ponekad lako krvarenje iz nosa i blage glavobolje su česti prateći simptomi. Sve ovo zapravo ukazuje da se vaše telo prilagođava novim ulogama i potrebama bebe. Ne zaboravite da su blage otekline ruku i nogu takođe uobičajene, ali ako primetite naglo oticanje ili jak bol, odmah kontaktirajte lekara.
Saveti za trudnice: Kako sebi olakšati svakodnevicu?
Sada je pravo vreme da se posvetite laganoj fizičkoj aktivnosti, kao što su šetnja ili prenatalna joga, koje pomažu u ublažavanju napetosti i popravljaju raspoloženje. Povećajte unos vode i birajte nutrijentima bogatu hranu sa dovoljno proteina, vlakana, gvožđa i kalcijuma. Negujte kožu hidratantnim kremama kako biste prevenirale svrab i strije. Ne zaboravite da je odmor još uvek važan – slušajte potrebe svog tela i ne ustručavajte se da usporite kada vam je to potrebno.
Preporučeni pregledi i testovi: Briga o zdravlju vas i vaše bebe
U ovoj fazi trudnoće, ginekolog će najverovatnije preporučiti redovnu prenatalnu kontrolu sa proverom krvne slike, urinokulture i merenjem pritiska. Testovi poput dabl ili tripl testa mogu biti predloženi ukoliko je to indikovano, kako bi se proverilo zdravlje i razvoj bebe. Kod svake sumnje na infekciju ili nelagodnosti koje ne prolaze, važno je odmah kontaktirati stručnjaka.
Novo poglavlje vaše trudnoće donosi više radosti i samopouzdanja. Svaka žena je jedinstvena, pa su i iskustva različita, ali uz dobru informisanost i saradnju sa stručnjacima, ovo može biti period vedrine, planiranja i rasta — za vas i vašu bebu. Pripremite se da uživate u svakom sledećem koraku, jer najuzbudljivije tek sledi!
Recent Comments