Dobrodošli u 17. nedelju trudnoće: Novi nivo bliskosti sa vašom bebom
Ako ste zakoračili u drugu polovinu drugog tromesečja, nalazite se u jednom od najuzbudljivijih trenutaka trudnoće. Vaše telo se menja, beba neverovatno brzo napreduje, a vi svakodnevno osećate sve veću povezanost sa malim bićem u sebi. Evo šta tačno možete da očekujete ove nedelje i kako da maksimalno iskoristite ove dragocene dane.
Razvoj vaše bebe: Prvi znaci pokreta
U 17. nedelji trudnoće, vaša beba je dugačka oko 13 centimetara i teži približno 140 grama – otprilike veličine nara. Ova nedelja je izuzetno važna jer se intenzivno razvija bebin nervni sistem, a izuzetno su aktivni i mišići. Mnoge trudnice prvi put mogu osetiti lagane pokrete – često opisivane kao lepršanje leptira u stomaku. Ovi nežni trzaji signal su da bebine ruke i noge postaju sve jače i koordinisanije.
Vaša beba sada razvija masni sloj, tzv. smeđu mast, koji će joj pomoći da reguliše telesnu temperaturu odmah po rođenju. Takođe, bebini ušni kanali su dovoljno razvijeni da prepoznaje zvuke izvana, pa nemojte da vas iznenadi ako uskoro vaša omiljena pesma izazove neku malu reakciju iz stomaka.
Promene u vašem telu: Rast i osećaj sigurnosti
U ovoj fazi, materica vam raste iznad kukova, što može biti primetno i drugima. Vaš stomak sada poprima zaobljeniji oblik, pa ste možda i prvi put morali da promenite garderobu. Možda je vreme za trudničke pantalone! Cirkulacija krvi je povećana, što može dovesti do sjajnije kože i takozvanog “trudničkog sjaja”, ali i do curenja nosa ili krvarenja desni. Vaše srce radi jače, pumpajući oko 40-50% više krvi nego pre trudnoće, što možete primetiti kroz pojačan umor ili osećaj ubrzanog pulsa.
Tipični simptomi u 17. nedelji
Iako ste prošli kroz najteže simptome iz prvog tromesečja, sada se mogu pojaviti novi izazovi. Gorušica i zatvor su učestali zbog usporene probave pod uticajem hormona. Takođe, moguće su blage vrtoglavice, zaboravnost ili “trudnički mozak”. Uveče mogu da se jave bolovi u leđima ili nogama, a neki primećuju blago oticanje zglobova.
Saveti za vas: Kako sebi olakšati dan
Da biste smanjili neprijatnosti, izbegavajte obilne obroke, jedite češće i manje porcije. Povećajte unos vlakana, pijte više vode i redovno šetajte. Ako osetite blage pokrete bebe, pokušajte da ih pratite i ovako izgrađujete odnos sa njom. Počnite da pričate ili pevate, jer beba već može prepoznati ritam i melodiju vašeg glasa.
Vežbanje je sada izuzetno korisno – plivanje, trudnički pilates ili lagana joga mogu ublažiti napetost i popraviti raspoloženje. Ne zanemarujte važnost dobrog sna: birajte jastuke koji podržavaju struk i noge, i pokušajte da spavate na boku, što je preporučeno za trudnice.
Preporučene kontrole i testiranja
Sada je pravi trenutak za redovnu kontrolu kod ginekologa koji će pratiti rast materice i otkucaje srca vaše bebe. Ako već niste uradili “dabl” ili “tripl test”, posavetujte se sa lekarom o pregledu hromozomskih abnormalnosti. U nekim slučajevima preporučuje se i ultrazvuk za procenu razvoja bebe, a posebno se prati razvoj srca, mozga i drugih organa.
Ne zaboravite na redovan stomatološki pregled, jer su desni osetljivije i podložnije upalama tokom trudnoće. Sve nelagode, krvarenje ili iznenadne tegobe odmah prijavite svom lekaru.
Magična sedamnaesta: Prilika za nove rituale
Ova nedelja je savršena prilika da uspostavite nove rituale sa partnerom. Planirajte zajedničke šetnje, razmenjujte nežnosti sa stomakom i uključite celu porodicu u iščekivanje dolaska nove bebe. Vaša trudnoća je jedinstvena, pa uživajte u svakom danu i pratite napredak uz mnogo pozitivnih misli.
Recent Comments